Union Sportive Plessala

15 janvier 2011

SOULIERS

DESIGNER VOS SOULIERS DU 15/01/2012

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12 janvier 2011

EQUIPES

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12 janvier 2011

week end

samedi 15 janvier U12/U13 jouent à UZEL U11 jouent à TREVE et U10 jouent à PLOUGUENAST dimanche 16 janvier EQUIPE A reçoit PLEDRAN à 15h00 EQUIPE B reçoit le LOSC à 13h00 EQUIPE C joue à ALLINEUC à 13h00 EQUIPE D joue au LOSC (reporté à une date ultérieure)...

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9 janvier 2011

RESULTATS

Désolée d'être en retard pour la reprise ! EQUIPE A gagne 4 à 1 à PAIMPOL (buts: vince daniel X2, raï, et will) EQUIPE B perd 2 à 1 à ST CARADEC (but : jeff ) EQUIPE C perd 3 à 0 face à LANGAST EQUIPE D perd 4 à 0 face à ST CONNEC

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5 janvier 2011

WEEK END

SAMEDI 08 JANVIER U13 / FOOT EN SALLE A PLESSALA DIMANCHE 09 JANVIER EQUIPE A joue à PAIMPOL à 13h00 EQUIPE B joue à ST CARADEC à 15h00 EQUIPE C reçoit LANGAST à 15h00 EQUIPE D reçoit ST CONNEC à 13h00

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2 janvier 2011

CONDOLEANCES

SINCERES CONDOLEANCES A ROMUALD POUR LE DECES DE SON PERE AINSI QU ' A SA FAMILLE ON PENSE A TOI !

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29 décembre 2010

SEMAINE DE REPRISE

lundi 3, mardi 4, vendredi 7 janvier : entrainement à 19h30 mercredi 05 : match contre Loudéac à 19h30 à PLESSALA

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29 décembre 2010

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2011 A TOUS !!!!!!!

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22 décembre 2010

JOYEUX NOËL

JOYEUX NOËL A TOUS !!!!!!! QUE LE PERE NOËL SOIT GENEREUX !!!!!!!!

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20 décembre 2010

PROGRAMME

Programme pour les 2 semaines à faire seul ou en groupe 2 séances/semaine contenu : 10mn échauffement footing puis 2x20 mn (pulsations comprisent entre 165 et 175 à la fin) entre chaque bloc de 20 mn, récupération active soit 160 abdos gainage ce programme...

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